Blutzucker senken mit einem simplen Trick: 10 Minuten sofort nach dem Essen
Stell dir vor, du könntest deinen Blutzucker senken, ohne stundenlang Sport zu treiben oder auf dein Lieblingsessen zu verzichten. Klingt zu schön, um wahr zu sein?
Ernährung
Obst mit Natron waschen: Pestizide entfernen leicht gemacht?
Obst einfach mit Wasser abspülen? Reicht leider oft nicht. Hier erfährst du, warum das Waschen mit Natron eine effektive und wissenschaftlich bestätigte Methode ist, um Pestizide von Obst und Gemüse zu entfernen.
Tschüss, Giftstoffe! Diese 5 Küchen-Gewohnheiten solltest du sofort ändern
Du achtest auf gute Lebensmittel – aber was ist mit deinem Zubehör? In vielen Küchen verstecken sich Schadstoffe in Alltagsgegenständen. Diese fünf Dinge solltest du besser heute als morgen austauschen – und ich zeige dir gesunde Alternativen!
Haferkur: Gesund abnehmen und Blutzucker verbessern
Mit nur drei Tagen „Diät“ Blutzuckerspiegel verbessern, Insulinempfindlichkeit erhöhen und Cholesterinspiegel senken? So funktioniert die sogenannte Haferkur.
Apfelessig trinken: 5 erstaunliche Vorteile!
Apfelessig trinken ist als Hausmittel schon seit Jahrhunderten bekannt und beliebt. Immer wieder wird auch die positive Wirkung auf das Gewicht betont. Doch kann Apfelessig wirklich beim Abnehmen helfen?
Abnehmen: Iss nur, wenn du Hunger hast!
Ständig snacken, obwohl du keinen Hunger hast? Warum das keine gute Idee ist und welche Vorteile es hat, nur dann zu essen, wenn dein Körper wirklich danach verlangt: Hier gibt es die Infos.