Ölziehen: So profitierst du von der natürlichen Detox-Kur für deine Zähne
Weiße Zähne, frischer Atem und ein gesünderer Körper – mit Ölziehen! Ist es wirklich so einfach? Hier erfährst du, wie es funktioniert und was die Wissenschaft sagt.
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Schläfst du schlecht, kannst abends nicht gut einschlafen und fühlst dich morgens nicht erholt? Dann könnte die richtige Nährstoffversorgung der Schlüssel zu einem besseren Schlaf sein.
Mit nur drei Tagen „Diät“ Blutzuckerspiegel verbessern, Insulinempfindlichkeit erhöhen und Cholesterinspiegel senken? So funktioniert die sogenannte Haferkur.
Wusstest du, dass grüne Bananen ein echtes Superfood sind? Warum ich regelmäßig grüne Bananen esse und welche überraschenden Vorteile sie bieten, erfährst du in diesem Artikel!
Du möchtest Früchte genießen, ohne deinen Blutzuckerspiegel in die Höhe zu treiben? Entdecke 10 köstliche Obstsorten mit wenig Zucker, die perfekt in die Low-Carb-Ernährung passen!
Holundertee ist ein bewährtes Hausmittel gegen Erkältungen – reich an Antioxidantien, stärkt er das Immunsystem, lindert Husten und fördert das Schwitzen. Erfahre, wie du Tee aus Holunderbeeren ganz einfach selber machst und was die Forschung sagt.
Ganz einfach selbst gemischt: Erfahre, welche Öle sich am besten für ein DIY Körperöl eignen, wie du sie mit natürliche ätherischen Ölen pimpst und worauf du beim Kauf achten solltest.
Selbst gemachter Joghurt enthält mehr Mikroorganismen als herkömmlicher Joghurt und soll deshalb besonders gesund sein. Warum es sich lohnt und wie einfach das Joghurt selber machen ist, erfährst du hier.
Darauf deuten zumindest die Ergebnisse einer neuen Studie hin. Studienteilnehmer alterten in einem Zeitraum von drei Jahren bis zu vier Monate langsamer, wenn sie täglich 1 Gramm Omega 3 eingenommen hatten.
Von Probiotika hast du sicher schon gehört, aber kennst du auch Butyrat? Erfahre, wie du diese wichtige Fettsäure natürlich förderst und warum sie der Schlüssel zu einem gesunden Darm und einem starken Immunsystem sein könnte.
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