Haferkur: Gesund abnehmen und Blutzucker verbessern
Mit nur drei Tagen „Diät“ Blutzuckerspiegel verbessern, Insulinempfindlichkeit erhöhen und Cholesterinspiegel senken? So funktioniert die sogenannte Haferkur.
Apfelessig trinken: 5 erstaunliche Vorteile!
Apfelessig trinken ist als Hausmittel schon seit Jahrhunderten bekannt und beliebt. Immer wieder wird auch die positive Wirkung auf das Gewicht betont. Doch kann Apfelessig wirklich beim Abnehmen helfen?
Abnehmen: Iss nur, wenn du Hunger hast!
Ständig snacken, obwohl du keinen Hunger hast? Warum das keine gute Idee ist und welche Vorteile es hat, nur dann zu essen, wenn dein Körper wirklich danach verlangt: Hier gibt es die Infos.