Immunsystem stärken: So bringst du deine Abwehr auf Hochtouren
So viel mehr als Vitamin C und Zink: Erfahre, wie du dein Immunsystem aufbauen kannst. Wissenschaftlich untersucht, sanft, natürlich und effektiv.
Nährstoffe
Astaxanthin: Der einzigartige Sonnenschutz von innen
Astaxanthin ist ein Power-Antioxidans mit natürlichem UV-Schutz-Effekt – direkt aus der Alge und somit ganz natürlich. Erfahre, was es wirklich kann und welche wissenschaftlichen Belege es für Wirkung und Dosierung gibt.
Für was ist Zink gut? Was du über das Power-Mineral wissen musst
Zink ist der unscheinbare Held unter den Spurenelementen. In diesem Artikel erfährst du, für was Zink gut ist, wie du einen Mangel erkennst, wann eine Supplementierung sinnvoll sein kann und worauf du achten solltest.
Besser schlafen: Die 3 ultimativen Nährstoffe für erholsamen Schlaf
Schläfst du schlecht, kannst abends nicht gut einschlafen und fühlst dich morgens nicht erholt? Dann könnte die richtige Nährstoffversorgung der Schlüssel zu einem besseren Schlaf sein.
Omega-3-Fettsäuren verlangsamen das Altern
Darauf deuten zumindest die Ergebnisse einer neuen Studie hin. Studienteilnehmer alterten in einem Zeitraum von drei Jahren bis zu vier Monate langsamer, wenn sie täglich 1 Gramm Omega 3 eingenommen hatten.