Du hast schon von Ballaststoffen gehört, aber kennst du auch resistente Stärke? Erfahre, wie sie die Darmgesundheit fördert, beim Abnehmen hilft und du sie ganz leicht in deine Ernährung integrierst.
Rizinusöl ist ein echtes Multitalent für Haut, Haare und mehr. Was wirklich dran ist am Beauty- und Gesundheits-Hype, erfährst du hier mit vielen Tipps, Studien und persönlichen Erfahrungen.
Obst einfach mit Wasser abspülen? Reicht leider oft nicht. Hier erfährst du, warum das Waschen mit Natron eine effektive und wissenschaftlich bestätigte Methode ist, um Pestizide von Obst und Gemüse zu entfernen.
Geheimwaffe bei Magen-Darm-Infekten, Humbug aus der Volksheilkunde oder einfach nur wohltuend, wenn sonst nichts mehr drin bleiben will: Warum die Morosche Möhrensuppe gegen Durchfall helfen soll, wie sie wirklich wirkt und wie du sie zubereitest.
Astaxanthin ist ein Power-Antioxidans mit natürlichem UV-Schutz-Effekt – direkt aus der Alge und somit ganz natürlich. Erfahre, was es wirklich kann und welche wissenschaftlichen Belege es für Wirkung und Dosierung gibt.
Du achtest auf gute Lebensmittel – aber was ist mit deinem Zubehör? In vielen Küchen verstecken sich Schadstoffe in Alltagsgegenständen. Diese fünf Dinge solltest du besser heute als morgen austauschen – und ich zeige dir gesunde Alternativen!
Weiße Zähne, frischer Atem und ein gesünderer Körper – mit Ölziehen! Ist es wirklich so einfach? Hier erfährst du, wie es funktioniert und was die Wissenschaft sagt.
Schläfst du schlecht, kannst abends nicht gut einschlafen und fühlst dich morgens nicht erholt? Dann könnte die richtige Nährstoffversorgung der Schlüssel zu einem besseren Schlaf sein.
Kollagen ist ein essenzielles Protein, das für die Struktur und Funktion von Haut, Gelenken, Knochen und sogar deiner Muskulatur unverzichtbar ist. Hier erfährst du, warum Kollagenpulver – insbesondere in Form von Kollagenhydrosolat – eine sinnvolle Ergänzung für Deinen Alltag sein kann.
Mit nur drei Tagen „Diät“ Blutzuckerspiegel verbessern, Insulinempfindlichkeit erhöhen und Cholesterinspiegel senken? So funktioniert die sogenannte Haferkur.
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